plunidar - це персональний гід до здорового харчування, спеціально розроблений для активних людей віком 55+. Відчуйте прилив життєвої енергії, поліпшіть самопочуття та насолоджуйтесь кожним днем завдяки збалансованому харчуванню.
Індивідуально підібрані раціони з урахуванням ваших потреб та смаків
Відновіть життєву силу та покращте загальне самопочуття
Готові плани харчування та списки покупок для вашої зручності
Ми віримо, що здорове харчування - це не просто їжа, а шлях до активного та радісного життя. Наша місія - допомогти кожному відкрити нову енергію через усвідомлене харчування.
Ми розуміємо унікальні потреби організму людей зрілого віку. Наші рекомендації базуються на науково обґрунтованих принципах харчування, що сприяють підтримці життєвої енергії, зміцненню імунітету та покращенню загального самопочуття. Кожен план харчування розроблений з урахуванням вікових особливостей метаболізму та потреб в поживних речовинах.
Кожна людина унікальна, тому наш сервіс враховує особисті вподобання, стиль життя та цілі кожного клієнта. Ми створюємо не просто план харчування, а комплексну систему підтримки здорового способу життя, що легко інтегрується в повсякденну рутину та приносить задоволення від процесу турботи про себе.
Використовуючи найсучасніші досягнення в галузі нутриціології та технологій, ми пропонуємо зручні та ефективні інструменти для планування харчування. Наша платформа постійно адаптується до ваших потреб, навчається з ваших вподобань та пропонує все більш персоналізовані рекомендації для досягнення оптимальних результатів.
Гнучкі тарифи для різних потреб. Чим довший період підписки, тим більша економія!
Всі плани включають 14-денний безкоштовний пробний період
* Ціни вказані в українських гривнях. Можливість оплати картою або банківським переказом.
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Наша система аналізує ваші індивідуальні потреби, смакові переваги, стиль життя та цілі здоров'я. На основі цих даних ми створюємо унікальний план харчування, який враховує ваш вік, рівень активності, наявність особливих дієтичних потреб та бажані результати. План постійно адаптується залежно від вашого прогресу та зворотного зв'язку.
Так, наш сервіс враховує різні дієтичні обмеження та особливості. Ми можемо адаптувати плани для людей з непереносимістю певних продуктів, вегетаріанців, тих, хто дотримується низькосольової дієти, та інших особливих потреб. Рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком будь-якої нової програми харчування.
Плани харчування оновлюються щотижня з урахуванням сезонності продуктів, ваших побажань та прогресу. Ви також можете в будь-який момент запросити зміни в меню, якщо виникли нові переваги або потреби. Наша система гнучко адаптується до ваших побажань, забезпечуючи різноманітність та збалансованість раціону.
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових комісій. Після скасування ви зберігаєте доступ до сервісу до кінця оплаченого періоду. Ми також пропонуємо можливість призупинити підписку, якщо вам потрібна перерва, щоб ви могли повернутися до користування сервісом пізніше.
Більшість наших користувачів відзначають підвищення енергії та покращення самопочуття вже через 2-3 тижні регулярного дотримання планів харчування. Довгостроково ви можете очікувати стабілізації ваги, покращення сну, зміцнення імунітету та загального відчуття благополуччя. Результати індивідуальні і залежать від початкового стану здоров'я та послідовності дотримання рекомендацій.
Дізнавайтеся найновіші поради про здорове харчування та активне довголіття
Дізнайтеся про найкорисніші продукти, які допоможуть зміцнити ваш імунітет та підвищити опірність організму до хвороб. Прості рецепти та поради від експертів.
Читати повністюСекрети ефективного поєднання збалансованого харчування та помірних фізичних навантажень для досягнення максимальних результатів у здоров'ї та самопочутті.
Читати повністюВажливість магнію, калію та омега-3 жирних кислот для підтримки здоров'я серця. Які продукти включити в раціон для профілактики серцево-судинних захворювань.
Читати повністюПростий процес з 4 кроків до вашого персонального плану харчування
Створіть безкоштовний обліковий запис та заповніть коротку анкету про ваші харчові вподобання, цілі здоров'я та стиль життя. Це займе лише кілька хвилин.
Наша система аналізує ваші дані та створює індивідуальний план харчування, який ідеально підходить саме вам. Враховуємо всі ваші потреби та обмеження.
Отримайте свій перший тижневий план харчування з детальними рецептами, списком покупок та поради щодо приготування. Почніть змінювати своє життя вже сьогодні.
Відстежуйте свій прогрес, отримуйте підтримку від спеціалістів та насолоджуйтесь покращенням самопочуття та підвищенням життєвої енергії.
Приєднуйтесь до наших сезонних викликів та отримуйте додаткові бонуси за активний спосіб життя. Кожен сезон - нові можливості для покращення здоров'я!
Боротьба з зимовою втомою через збалансоване харчування та вітамінну підтримку. Спеціальні рецепти з сезонних продуктів.
Детокс програми з молодою зеленню та свіжими овочами. Природне очищення організму та підготовка до активного сезону.
Легкі літні страви, багаті на вітаміни та антиоксиданти. Правильна гідратація та харчування для підтримки енергії в спеку.
Зміцнення імунітету перед холодним сезоном. Осінні суперфуди та рецепти для підготовки організму до зими.
Зимова енергія 2025
Приєднуйтесь до зимового виклику "Енергія крізь холоди"! Протягом наступних 4 тижнів ми допоможемо вам підтримувати високий рівень енергії та гарний настрій незважаючи на зимові умови. Спеціальні рецепти з сезонних продуктів, вітамінні комплекси та поради для активного зимового дозвілля.
За участь у сезонних програмах та досягнення цілей ви отримуєте бонусні бали, які можна обміняти на додаткові послуги та знижки.
100-299 балів
300-599 балів
600+ балів
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили секрет активного довголіття через правильне харчування. Ваша нова енергійна версія чекає на вас!
Ваші дані надійно захищені. Ми не передаємо їх третім особам.